Brocoli (pièce)

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Description

Comme il est délicieux ce chou !!! il se consomme aussi bien cru que cuit ( 8 minutes dans l’eau). Pensez-le cru en salade de pâtes avec du poisson fumé ou des oeufs, en smoothie vert avec kiwi lait d’amande et jus de citron. Pensez-le aussi cuit en lasagnes en risotto en crumble …

Il est riche en vitamine C, B, k et B9 et riche en fibres

Informations complémentaires

Origine

oringine